雪梨糯米豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，又有降低血压和养阴清热的效果，特别适合秋天食用。用UKOEO破壁机制作豆浆，不用滤渣，非常地细腻、润滑，因为有：雪梨和糯米的加入而变得美味十足、香甜可口！我家小孩最爱喝！
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雪梨糯米豆浆营养建议
-
含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
雪梨糯米豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 雪梨1个
- 糯米12克
- 清水1000克
- 冰糖适量
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雪梨糯米豆浆的做法
1
准备所需材料，黄豆和糯米提前泡浸一夜
2
用布沾小苏打粉搓洗雪梨外皮
3
梨子对半切开，去核
4
雪梨切小块儿
5
把黄豆、糯米放入UKOEO破壁机里面
6
倒入梨块
7
倒入冰糖
8
加入清水，盖上盖子
9
机器通电，选择：豆浆功能，按：启动
10
一碗暖暖的、健康美味的豆浆，无需过滤，心情甚好!
成品图
雪梨糯米豆浆的烹饪技巧
黄豆和糯米提前泡浸一夜
破壁机将黄豆彻㡳破壁，打得粉碎，营养全淅出
雪梨皮是一味中药，不用去皮，用小苏打粉搓洗干净
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雪梨糯米豆浆标签：雪梨糯米豆浆的做法 雪梨糯米豆浆的家常做法 雪梨糯米豆浆 雪
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07