熘肝尖
“熘肝尖是一道名菜，咸鲜可口，味美下酒。猪肝含有丰富的铁、锌、硒、叶酸、烟酸和维生素A、B2、B6等营养素，还可提供血红素铁（每100克猪肝中其含量高达22 6 毫克）和促进铁吸收的半胱氨酸。”
熘肝尖食材明细
熘肝尖的做法步骤
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步骤step
1
食材：猪肝300克、胡萝卜50克、尖椒50克、大蒜2瓣、姜3克、淀粉3克。调味料：食用油10克、盐1克、白糖1克、酱油2克、料酒2克、花椒粉1克。
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2
胡萝卜切片。
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3
尖椒切块。
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4
大蒜切片。
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5
姜切丝。
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6
猪肝切片，加入蒜片、姜丝、淀粉、白糖、酱油、料酒，拌匀，腌制20分钟。
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7
炒锅中油温4成热时，下入胡萝卜、尖椒略炒，倒入猪肝，大火快速滑炒。
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8
放入盐、花椒粉炒匀，出锅装盘即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07